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SolaireLunaireYoga

Class Types | Types de Classes

Explanations below | Explications si dessous

Vinyasa Flow

Creating beautiful movement on your yoga mat with a  flow of poses. All Levels of yoga welcome, as modifications are always provided.

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Créer du movement belle sur votre tapis de yoga avec un séance de postures. Tous les niveaux sont les bienvenus, car des modifications sont toujours fournies.

Yoga Nidra

Applying the conscious to your unconscious practice through Yoga Nidra (meaning Yoga Sleep), we will explore how to relax and maintain consciousness through a deep, concentrated yoga practice. 

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L'application de votre conscient avec votre pratique inconscient avec Yoga Nidra (qui signifie Sommeil de Yoga), on va explorer comment de relaxer et maintenir la conscience grâce avec une pratique de yoga profonde et concentrée. 

Kids Yoga | Yoga d'Enfants

Playing on our yoga mats through 4 fundamental components: Connection, Breathing, Something Fun, and Relaxation. Laughter, smiles and making new friends is all part of the practice! Come join us to learn about something new through yoga!

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Jouant sur nos tapis de yoga avec 4 composantes fondamentales: Connexion, Respiration, Quelque Chose d'Amusant, Relaxation. Les rires, sourires et se faire de nouveaux amis est tout partie du pratique! Viens nous rejoindre pour apprendre quelque chose de nouveau avec yoga!

Mini Mindful Activities | Mini Activités Conscientes

Mini Activities to focus on throughout the week for Kids and Adults. Although Live and Recorded sessions are intended for Kids, they can be accessed and used for All-Ages!

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Des Activités Mini pour se concentrer durant la semaine pour les Enfants et Adultes. Bien que les séances Enregistrés et En Direct sont destinés au Enfants, ils peuvent être accédés et utilisés pour tous les âges.

Prenatal Yoga

Providing Pregnant Moms a safe, supported yoga practice during all 3 trimesters of pregnancy. All levels welcome, however should follow recommendations from your ObGyn or Doctor to ensure it is safe to practice yoga while pregnant.

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Fournir les Mamans Enceintes un pratique de yoga sûre et soutenir durant tous les 3 trimestres de la grossesse. Tous les niveaux sont les bienvenus, mais devraient suivre les recommendations de votre ObGYN ou médecin pour assurer que c'est sûre de pratiquer le yoga pendant la grossesse.

Baby & Me Yoga

Yoga classes for moms and babies up to 6-months (or crawling) to share their light & love through connection on their yoga mat. It is also a great way to meet other moms and babies around the same age!

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Des classes de yoga pour les mamans et bébés jusqu'à 6-mois (ou rampants) pour partager leur lumière et amour avec la connexion sur leur tapis de yoga. C'est aussi une façon fantastique pour rencontrer des mamans et bébés de la même âge!

Chair Yoga

Yoga with the support and stability of a chair, using a variety of yoga poses, flows and modifications for various levels of movement so that everyone enjoys & is able to participate in the class!

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Yoga avec le soutien et la stabilité d'une chaise, en utilisant une variété de poses de yoga, et de modifications pour les différents niveaux de mouvement afin que tout le monde apprécie et puisse participer au classe!

Chair Dance Yoga

Yoga with the support & stability of a chair, while incorporating DANCE! Playing a variety of songs from set themes, artists, and other fun ways to including modifications with various levels of movement so that everyone enjoys & is able to participate in the class! 

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Connecter Yoga avec le soutien et la stabilité d'une chaise, tout en incorporant la DANCE! Jouer une variété de chansons à partir de thèmes, d'artistes et d'autres façons amusantes d'inclure des modifications avec les différents niveaux de mouvement afin que tout le monde apprécie et puisse participer au classe!

Yin (Lunar) / Yang (Solar) Yoga

Yoga classes for those who are seeking a way to balance both Solar-Lunar sides through a practice of stillness (Yin) and strengthening (Yang) on their mat. 

Suggested Props for those who want to be as supported as possible:


~Bolster (circular and/or rectangular)

~Blanket

~Yoga blocks (2)

~Yoga Strap

Alternative Props:

~Paper Towel Rolls, Pillows, Couch Cushions, Nursing Wedges/Bolsters/Pillows, Necktie (untied), belt.

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Un cour de Yoga pour pour ceux qui cherchent un moyen d'équilibrer les deux côtés Solaire-Lunaire à travers une pratique d'immobilité (Yin) et de renforcement (Yang) sur leur tapis de yoga.

Yogalates!

Yoga infused with Pilates to engage your core as well as your Body-Mind-Soul creating YOGALATES! This class, while may seem slower paced than a Bootcamp yoga class, will definitely kick your core into gear! Quality over quantity is the Yogalates motto, building strength & stability with Pilates, and stillness & stability with Yoga.

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Une explication en Français sera disponible sous peu!


Class Schedule | Horaire de Classe

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